Skilanglauf in der Schweiz

Das offene und helle Hochtal Engadin (1800 M.ü.M.) ist ein Langlaufparadies. Der Standort "Salecina" liegt ruhig und etwas abgelegen am Anfang des Tals am Malojapass. Direkt beim Haus zieht die Langlaufloipe vorbei, die nach Maloja und über die zugefrorenen und schneebedeckten Oberengadiner Seen führt. Mit schönen Varianten in idyllische Seitentäler sind die Möglichkeiten in dieser Region einzigartig und vielseitig (mehr als 100 km Loipen).

Die ausdehnende und rhythmische Bewegung des Skilanglaufs bezieht den ganzen Körper mit ein. Körperübungen verhelfen zu einem sicheren Stand und fördern das innere und äußere Gleichgewicht.

Inhalte der Woche

Morgendliche Körperübungen im Raum als Vorbereitung zum Langlaufen. Klassische Technikschulung und Beweglichkeitsübungen auf den Skiern. Ausflüge in andere Täler. Wandern ohne Skier auf Winterwanderwegen. Dehnen und Stretchen nach dem Laufen. Tägliche Laufzeit auf den Skiern drei bis fünf Stunden.

Voraussetzung zur Teilnahme ist eine Grundsicherheit, auf den Skiern zu stehen und mehrere Kilometer am Stück in unterschiedlichem Gelände laufen zu können. 

Salecina ist ein selbstverwaltetes Ferien- und Begegnungszentrum mit unkomplizierter und offener Atmosphäre. Die Gäste gestalten den Tagesablauf mit. Ein Betriebsteam sorgt dafür, dass hinter den Kulissen alles rund läuft. Das Haus verfügt über Vierbett- und Zwölfbettzimmer, mehrere Aufenthaltsräume wie Bibliothek und einen Kurs- und Bewegungsraum.

Ort: Oberengadin, Maloja, Salecina
Termine: 13. - 20. Februar 2027 und 27. Februar - 6. März 2027
Kosten: Nach Selbsteinschätzung zwischen CHF 775,- und 880,- inkl. Übernachtung, Halbpension, Langlaufkurs, Kurtaxe.

Anmeldung: Ferien- und Bildungszentrum Salecina, CH-7516 Maloja
Tel. 0041-81 824 32 39, E-Mail: info@salecina.ch